Сила благодарности

благодарность

 Радости полон мир для того, кто смотрит на всех без вражды и предубеждения.

Сила благодарности

Мы проживаем в эпоху потребительства, постоянно устанавливая цели и достигая их, но испытываем лишь мимолетную радость, быстро переключаясь на новые стремления. Этот бесконечный цикл мешает нам по-настоящему ценить наши успехи, так как мы всегда поглощены бесконечными заботами и делами.

Часто нам кажется, что в нашей жизни не хватает чего-то, недостает нам каких-то достижений: мы стремимся к более высокой позиции, к большему доходу, к лучшему автомобилю или более просторной квартире, сравниваем себя с более успешными знакомыми и коллегами, иногда даже завидуя их успехам, и изо всех сил пытаемся добиться того, что, по нашему мнению, принесет нам иллюзорное счастье.

Однако это ошибочное восприятие. Настоящее счастье исходит изнутри нас и не зависит от внешних обстоятельств. Секрет к счастливой и уравновешенной жизни заключается в умении чувствовать благодарность за все, что у нас есть, учиться ценить блага, привычные для нас, которые мы перестаем замечать до тех пор, пока их не потеряем, и от души радоваться всему, что дает нам жизнь.

Сила благодарности настолько значима, что ее понимание и освоение становится ключевым аспектом на пути к достижению счастья и духовного просветления. Привычка быть благодарным подходит каждому и абсолютно безопасна для начинающих, в отличие от других более сложных или специфичных методик, доступных лишь опытным практикам. Вместе с умением прощать, благодарность составляет основу для духовного роста.

В моменты, когда мы чувствуем благодарность, из нас исходит сильнейшая вибрация, которая по своей мощности лишь немногим уступает вибрации Любви. Хотя любить всех безусловно может быть сложно, почувствовать благодарность обычно гораздо проще.

Благодарность, которая происходит от латинского «благо дарить», означает чувство признательности за сделанное добро, будь то внимание или помощь, и способы, которыми это чувство может быть выражено. Это интенсивный поток положительной энергии. Как известно, мы привлекаем в жизнь то, что излучаем, и Вселенная отзывается на наши мысли, слова и действия таким же образом. Некоторые, кто опробовал различные практики для достижения счастья, осознают, что благодарность является очень мощным инструментом.

Выражение благодарности устанавливает связь с Высшим сознанием (или как вы предпочитаете это называть), что делает возможным проявление благ в вашей жизни. Те, кто не умеет быть благодарным, зачастую страдают от эгоизма, который лишает их счастья и блокирует поток позитивной энергии. Но изменить это довольно просто.

Благодарность обладает целебной силой от эгоизма и его отрицательных последствий, приближая нас к истинному счастью.

Перед человеком стоит выбор: преследовать эгоистические удовольствия, которые всегда оставляют ощущение неполноценности и разочарования, или стремиться к истинному счастью через практику благодарности.

Теперь предлагаю вам убедиться в силе благодарности личным опытом, ведь он значительно важнее любых теоретических рассуждений.

Практика благодарности

Эта методика основывается на простых принципах и не требует сложных условий для выполнения. Оптимально заниматься ею в тихой обстановке, принимая удобное положение – можно сидеть или лечь, следуя основным рекомендациям.

Ваша задача – вспомнить всё: людей, события, явления, ситуации и прочее, за которые вы испытываете благодарность. Эмоция благодарности должна ощущаться по отношению к каждому пункту из вашего списка. В качестве стартовой точки попробуйте произнести в уме или вслух слова «спасибо» или «благодарю», если испытываете сложности в проявлении благодарности.

Процесс благодарности может быть в любой ситуации: благодарности лично кому-то, ангелу-хранителю, Высшим силам или Богу, в зависимости от ваших убеждений. Помимо конкретных людей, вы также можете быть благодарным Высшим силам за то, что они подарили вам этих людей в вашей жизни.

Пройдитесь воспоминаниями по всей своей жизни, открыв для себя множество моментов благодарности. Иногда эти моменты могут казаться банальными, но они тоже важны. Даже неприятные ситуации и жизненные уроки со временем могут предстать в новом свете и стать поводом для благодарности. Эта практика применима везде – на улице, на работе, дома – и помогает увидеть жизнь в новом свете.

Рассматривая жизнь с любовью и благодарностью, вы учитесь принимать все, что она предлагает, отказываясь от жалоб и критики. Эта методика позволит вам почувствовать благодарность за каждый аспект вашей жизни и принести ощущение глубочайшего счастья, Божественной любви и единства, растворяя эго и способствуя полному принятию жизни.

Для того чтобы овладеть этим состоянием, понадобится несколько попыток. Однако после каждой сессии благодарности вы почувствуете изменения в своём внутреннем мире, которые будут заметны. Внимательно отнеситесь к тому, как применение благодарности влияет на вашу повседневную жизнь.

В начале может быть не так просто включиться в процесс, ведь ваше эго попробует всячески убедить вас в обратном, выползая с различными оправданиями. Кроме того, может возникнуть необходимость столкнуться с неприятными моментами из прошлого. Основная преграда на пути к освоению благодарности – это эгоизм и ничто иное. Преодолев это начальное сопротивление и почувствовав первые результаты, вы ощутите мощь благодарности, и дальше процесс пойдёт легче. Уделите этому достаточно времени и позвольте себе полностью погрузиться в практику благодарности.

Также не забывайте о важности благодарности по отношению к людям вокруг вас, которые что-то для вас сделали, помогли или просто сделали вашу жизнь лучше своим присутствием. Развивайте привычку быть благодарным не только в моменты радости, но и во время преодоления трудностей. Это поможет вам справляться с неприятными периодами значительно легче.

Принимайте все, что происходит в вашей жизни, как неизменный повод для благодарности, уверенно зная, что всё, что происходит, в итоге приведет к вашему благу. Даже в моменты острых переживаний и кажущейся безвыходности, сохраняйте веру в то, что всё это пережив станет для вас источником новой мудрости и позволит обрести уникальный взгляд на жизнь.

Аффирмации благодарности

  • Ежедневно я выделяю время, чтобы выразить свою благодарность жизни и создателю за всё, что у меня есть.
  • Моё сердце полно благодарности за людей, которые делают мою жизнь ярче и значимее.
  • Каждую секунду своего существования я благодарю за дар жизни.
  • Я ценю и благодарю каждого, кто пересекает мой жизненный путь, за то, что они помогают мне становиться лучше.
  • Я признаю и благодарю себя за то, что я наслаждаюсь каждым моментом жизни!
  • В фильме «Секрет» предложено использовать предмет, напоминающий о благодарности (например, камень благодарности) для постоянного осознания этой эмоции. Это может быть любой символичный предмет, будь то кольцо, брелок или амулет, который будет напоминать вам о благодарности каждый раз, когда вы взаимодействуете с ним.
  • Зеланд подчёркивает, что искренняя благодарность излучает созидательную энергию, сравнимую с безусловной любовью, и способствует созданию позитивного окружающего мира.
  • Джо Витале рассказывает историю о чудесном выздоровлении Джонатана, который, страдая от двустороннего воспаления легких, нашел исцеление через силу благодарности повторяя всего лишь одну фразу: «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу». Невероятно? Но факт.

Польза от практики

  • Благодарность привлекает ещё больше благополучия в вашу жизнь, стимулируя рост и развитие.
  • Ваши желания и цели будут легче и быстрее достигаться.
  • Вы начнёте замечать свои удачи и находить положительные стороны даже в негативных ситуациях, что будет приносить вам радость.
  • Ваша жизнь станет более гармоничной и уравновешенной.
  • Стресс и депрессия уйдут из вашей жизни, оставляя место для покоя и умиротворения.
  • Ваши отношения с окружающими улучшатся, люди будут проявлять к вам больше понимания и доброжелательности.
  • Вы сможете легче сосредоточиться на текущем моменте, наслаждаясь здесь и сейчас, вместо того чтобы тратить энергию на прошлое или будущее.
  • Чувство благодарности само по себе способно обеспечить гармонию и удовлетворение в жизни, особенно если оно искренне и проявляется независимо от обстоятельств. Не случайно многие религиозные практики основаны на выражении благодарности.
Славьте Господа, потому что Он благ, потому что милость Его – навеки

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: